2008年01月20日

自転車

中国って、自転車の数が1番多いらしいですね。 で、次が日本。 確かに、中国って言うと自転車っていうイメージありますよね? 向こうは、なんであんなに自転車に乗るんでしょうかね? でも、じつは自転車をこぐのって、腰痛改善になったり、 いろいろといい効果があることが、最近わかりました。 腰に負担をかけずに有酸素運動ができるし、 あんなにいいものはありません。 移動手段にしても、軽いし、場所もとらないし、小回りが利きます。 すすめるのもなんですが、良かったら、    自転車にのって運動などしてみてはいかがでしょうか。
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posted by ヒサシ at 12:26| Comment(35) | TrackBack(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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